白髪が気になりはじめたら
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こんにちはケアリストの加納です。
鏡を見た時に白髪が気になることはありませんか？
髪の毛のメラニン色素がなくなると白髪になります。
髪の毛に色がついているのは、メラニン色素の
働きによるものですが、
加齢とともに、メラニン色素を作る力が衰え
白髪になってしまいます。(個人差はあります。)
白髪は、加齢だけでなく、病気やストレスなどで
血行が悪くなったり、栄養バランスが崩れた時も
増えることがあります。
白髪予防の為に、頭皮の血行をよくする
マッサージや栄養を取ることが大切です。
(アミノ酸、ビタミン、ミネラル、カルシウムなど)
乳製品や、小魚、大豆製品、海藻などは良いみたいです。
予防していく事も大切ですし、キレイに染める事も大切です。
投稿者：加納 亜希子
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