ヒアルロン酸について☆
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おはようございます！＼(^o^)／
今日はみなさまもご存知の
ヒアルロン酸についてご説明します☆
まず、、、
ヒアルロン酸とは、
難しく言うとN-アセチルグルコサミンと
グルクロン酸によって構成された高分子の物質です。
簡単に言うと人間の身体を作っているのは無数の細胞ですが
その細胞をくっつけ合い勝手に細胞が移動しないように
くっつけている結合組織の主成分なのです！
そしてそしてヒアルロン酸は1グラムに約1リットルの水を
貯える非常に高い保水性が大きな特徴で
皮膚の表面の下にある真皮という部分に多く含まれています！
真皮にヒアルロン酸が豊富だとそれだけ水分が多くなり
みずみずしいハリのある美肌を維持する効果があります！
ヒアルロン酸が不足すると
肌にハリがなくなるだけではなく
膝や膝の関節が痛くなったり
目が乾燥するなど
さまざまな症状がでてきます（；＿；）
食べもので補給するには、、、
動物性：豚足、鶏皮、フカヒレ、くらげ、サメの軟骨、魚の眼、魚の皮や骨に多い
植物性：里芋、山芋、海藻などのぬめりのあるもの
これらのヒアルロン酸は、どれも高分子という体内に吸収しにくい大きな形で存在し、
熱に弱いのが特徴です。（；＿；）
上記の食材を見ていただいてもわかるとおり、魚や肉類などは加熱して食べることが多いので
食事でヒアルロン酸を充分に補うことは、難しいようですね。
なので、化粧水や乳液など
ヒアルロン酸配合のものにしてみたり
サプリメントで補給するほうが
好ましいです☆
投稿者：東口 慎吾
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